Inilah Kombinasi Makanan yang Bikin Hidup Lebih Produktif

Beberapa kombinasi makanan dapat berfungsi meningkatkan ketahanan tubuh. Ahli diet, Elaine Magee menyebutkan beberapa perpaduan makanan yang bisa membuat ‘hidup lebih produktif’. Berikut pasangan makanan yang menurutnya memberikan manfaat yang optimal jika dikonsumsi bersama.

Bawang putih + bawang merah

Kedua jenis bumbu masak ini mengandung senyawa organosulfur dan zat-zat yang menyebabkan jantung menjadi sehat. Beberapa zat yang terkandung bahkan bisa menangkal zat-zat penyebab kanker di dalam tubuh.

Oatmeal + Stroberi

Gabungan oatmeal dan stroberi membuat jantung menjadi sehat. Oat mengandung dua fitokimia penting yang disebut avenanthramides dan asam fenolat. Senyawa-senyawa ini telah diteliti bekerja secara sinergis dengan vitamin C untuk mengurangi efek berbahaya dari kolesterol jahat LDL. Kombinasi dua makanan ini bisa mencegah serangan jantung. Agar sarapan lebih berisi anda bisa mencoba setengah mangkuk stroberi ditemani  semangkuk oatmeal saat sarapan secara rutin.

Tomat dan Minyak Zaitun (extra virgin)

Tomat memiliki empat zat karotenoid utama (alpha-carotene, beta-karoten, lutein, dan likopen) ditambah tiga antioksidan (beta-karoten, vitamin E, dan vitamin C) yang dapat membantu melawan kanker dan penyakit jantung.  "Tubuh Anda akan menyerap lebih banyak bahan kimia pelindung jika Anda makan bersama dengan minyak zaitun," kata Magee. Minyak zaitun merupakan jenis lemak tak jenuh tunggal yang dapat memperlambat pencernaan sehingga zat-zat yang bermanfaat tadi bisa diserap lebih dari baik.

Minyak zaitun extra virgin adalah bentuk minyak zaitun yang tidak mengalami proses pengolahan. Minyak jenis ini mengandung paling banyak senyawa yang menguntungkan. Agar tidak mudah tengik, minyak zaitun harus dijauhkan dari panas dan cahaya.

Alpukat + Sayuran 
Kombinasi dua ini membuat kulit wajah semakin sehat. Sayur kaya akan zat yang disebut karotenoid. Karotenoid berfungsi mengurangi kerusakan akibat radikal bebas secara efektif serta melindungi kulit dari efek berbahaya dari sinar UV.  Dalam penelitian terbaru di Ohio State University, orang yang mengonsumsi alpukat bersama dengan sayuran seperti selada, bayam, dan wortel dapat menyerap hingga 15 kali lebih banyak karotenoid daripada mereka yang tidak makan sayur bersama  dengan alpukat.

Studi menunjukkan karotenoid memerlukan beberapa lemak secara optimal diserap oleh tubuh. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang sehat.

Brokoli + Tomat

Brokoli dan tomat keduanya bermanfaat melawan kanker. Namun, penelitian mengungkapkan makan keduanya bersama-sama dapat menawarkan perlindungan lebih. Dalam penelitian terbaru, para ilmuwan menemukan tomat dan brokoli yang dikonsumsi pada saat yang sama lebih efektif dalam memperlambat pertumbuhan kanker tumor prostat daripada sendiri-sendiri.

 Komposisi keduanya yang dianjurkan yaitu satu setengah cangkir brokoli dan dua setengah cangkir tomat segar, atau satu cangkir saus tomat.

Teh Hijau + Lemon

Teh hijau dapat menurunkan risiko serangan jantung karena mengandung katekin dan antioksidan yang kuat. Tapi penelitian mengatakan bahwa tubuh hanya mampu menyerap 20 persen senyawa ini. Baru-baru ini, ketika para ilmuwan menambahkan jus lemon dengan teh hijau, tubuh bisa menyerap hingga 80 persen katekin. Jika tidak ingin repot, anda bisa mencoba membeli teh hijau kemasan yang mengandung vitamin C. Para ilmuwan mengatakan vitamin C dalam buah jeruk juga dapat meningkatkan penyerapan katekin.

Read more »

Yang Menyebabkan Kita Boros Tiap Hari

Tanpa sadar sehari-hari kita melakukan pemborosan. Kenali apa saja hal kecil yang bisa berpotensi menguras kantong Anda secara diam-diam.

1. Telat bayar tagihan
Denda dengan jumlah yang kecil memang kesannya sepele. Tapi lama-lama tak terasa akan menjadi banyak. Usahakan selalu tepat waktu dalam membayar berbagai tagihan listrik, telepon, Internet, sampai kartu kredit. Gunakan fitur pengingat di kalender ponsel, bila Anda tipe pelupa. Jika lembar tagihan belum datang dan tenggat tagihan sudah dekat, sebaiknya hubungi perusahaan bersangkutan untuk mengetahui jumlah tagihan. Apalagi untuk kartu kredit, terlambat bukan hanya membayar denda, tapi juga bunga.

2. Pembelian yang tidak masuk akal
Sering wanita membeli pakaian yang terlalu besar dengan niat membawanya ke tukang jahit. Atau sebaliknya, terlalu kecil dengan harapan suatu saat akan pas di badan setelah diet habis-habisan. Percayalah, hampir sebagian besar kasus ini tidak akan berakhir sesuai rencana. Kemungkinan Anda terlalu sibuk untuk membawa baju tersebut ke tukang jahit atau tak sempat melakukan diet sehingga baju tersebut hanya akan menjadi penghuni abadi lemari Anda.

3. Terlalu sering makan di luar
Ini merupakan pemborosan terselubung yang tidak terasa. Bukan berarti Anda dilarang makan di luar atau ngopi-ngopi bersama teman usai bekerja. Tetapi ketahui batasan Anda dan jika sudah melebihi jatah bulanan, mau tak mau kompensasikan dengan mengurangi pengeluaran lain. Misalnya sesekali membawa makan dari rumah untuk makan siang di kantor atau berkumpul bersama teman-teman di rumah ditemani cemilan dan makanan buatan sendiri.

4. Biaya ATM
Seringkali Anda harus dihadapkan pada situasi tak ada ATM bank pilihan Anda dan terpaksa tarik tunai di ATM bank lain. Sesekali memang tak ada salahnya, tapi jangan dibiasakan. Jika Anda harus naik dari lantai dasar ke lantai 6 untuk menuju ATM bank Anda sedangkan di depan mata ada ATM bank lain, jangan mudah tergoda. Usahakan menarik uang sebisa mungkin tanpa biaya. Pelajari penawaran dari bank Anda. Beberapa bank menawarkan transaksi gratis dengan syarat tertentu.

5. Pembelian impulsif
Diskon atau promosi kartu kredit seringkali menjadi titik lemah para wanita saat berbelanja. Promosi beli satu dapat satu ekstra, potongan harga jika berbelanja dengan jumlah tertentu, atau hadiah spesial dengan pembelanjaan khusus seringkali merupakan penawaran yang sulit ditolak. Memang kedengarannya klasik, tapi apakah Anda benar-benar membutuhkannya? Jika Anda belum bisa membayangkan menggunakan benda tersebut lebih dari dua kali, sebaiknya lupakan saja niat membeli. Bayangkan ada berapa barang di lemari Anda yang belum pernah dipakai, bahkan sekali pun.

6. Benda sekali pakai
Karena ada acara olahraga di kantor, Anda memaksakan diri membeli celana olahraga baru atau membeli gaun berwarna emas agar sesuai dengan tema pernikahan kawan. Lalu apa yang terjadi setelah acara tersebut? Biasanya benda yang dibeli hanya menjadi penghuni lemari. Maksimalkan kreativitas dan koneksi Anda dalam hal ini. Apakah kakak ipar atau sahabat Anda punya benda yang dibutuhkan sehingga bisa dipinjam? Coba lihat kembali lemari Anda siapa tahu ada beberapa benda yang bisa “didaur ulang”.

7. Menggunakan kendaraan untuk jarak dekat
Pergi ke supermarket yang jaraknya hanya dua blok dari rumah tentu tak perlu menggunakan mobil atau motor. Usahakan berjalan kaki atau naik sepeda untuk menuju tempat yang masih terjangkau tenaga. Selain mendapat manfaat karena gerak badan, Anda juga terhindar dari pemborosan yang tidak perlu dengan menggunakan bensin serta kendaraan untuk jarak yang bisa dicapai dengan kaki. Selain hemat, Anda juga membantu mengurangi polusi akibat asap kendaraan.

8. Pemborosan alat listrik
Matikan peralatan listrik atau lampu ketika sedang tidak digunakan. Ini terdengar sepele, tapi baru akan terasa saat Anda membayar tagihan listrik. Untuk apa menyalakan pendingin ruangan saat Anda tak berada dalam ruangan tersebut. Matikan lampu halaman segera saat matahari mulai bersinar. Penghematan penggunaan listrik ini, selain ramah lingkungan juga ramah dompet.

Read more »

Makanan yang Bisa Tangkal Flu

Memasuki musim penghujan, salah satu penyakit yang paling sering diderita adalah flu dan demam. Untuk mencegah sakit demam, anda perlu meningkatkan kekebalan tubuh. Jenis-jenis makanan di bawah ini direkomendasikan oleh profesor gizi di Culinary Institute of America, Suki Hertz untuk dikonsumsi ketika sarapan agar kekebalan tubuh meningkat.

Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C dan mengandung antioksidan yang kuat tapi rendah kalori.
 

Telur
Kuning telur merupakan sumber yang baik dari mineral yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Protein dalam putih telur memiliki kandungan yang sangat tinggi. Mengkonsumsi telur, baik bagian kuningnya atau putihnya sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk memberikan sistem kekebalan tubuh yang baik, gabungan antara telur panggang, bayam dan tomat mungkin bisa dicoba.
 

Tahu

Tahu adalah protein yang lengkap. Olahan dari kedelai ini merupakan sumber kalsium dan asam lemak omega-3. Semua kandungan yang ada dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pepaya
Pepaya memiliki kandungan zat anti-inflamasi atau anti radang. Pepaya juga sumber yang sangat baik dari vitamin C.Pepaya mengandung beta karoten, sebuah phytonutrisi yang dapat dirubah menjadi vitamin A dalam tubuh Anda dan menjaga mata dan kelembaban kulit.

Kiwi
Kiwi mengandung antara 90 dan 110 miligram vitamin C. Buah ini mengandung mineral yang penting untuk meningkatkan kekuatan otot dan saraf. Kiwi sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung  flavonoid dan karotenoid sebagai antioksidan yang membantu kesehatan pernafasan, dan jantung.

Keju lembut
Keju mengandung selenium, antioksidan kuat yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Read more »

ASUS N43SL, Notebook untuk Multimedia

ASUS kali ini memperkenalkan notebook kelas entertainment, dengan tampilan yang menawan. N43SL merupakan notebook ideal untuk memuaskan telinga dan mata Anda.

Vendor asal Taiwan menawarkan tampilan menarik dengan perpaduan warna abu-abu dengan hitam, ditambah desain pada bagian samping yang mempunyai lekukan sehingga membuat perangkat ini menjadi lebih menarik.

Mengingat notebook ini dihadirkan bagi kelas entertainment, maka Asus melengkapi perangkat ini dengan fitur dan spesifikasi yang mendukung. Sebagai notebook entertainment, N43SL tentu saja memberikan sensari suara yang enak didengar.

N43SL menghadirkan teknologi SonicMaster dengan Speaker Bang & Olufsen, yang memberikan sensasi suara yang enak didengar. Dilengkapi space speaker yang cukup besar sehingga ketika Anda mendengar musik atau bermain game, kemampuan suara ini akan sangat mendukung.

Selain itu, notebook ini mempunyai layar yang cukup besar, yaitu 14 (1366X768) LED Backlight dengan dimensi 35x24x2,3 cm, membuat tampilan menjadi lebih tajam dan enak dilihat. Tampilan tersebut sangat mendukung ketika Anda menonton, mengetik, dan bermain game. Sayangnya, dengan ukuran layar tersebut serta berat 2,4kg membuatnya menjadi kurang nyaman jika dibawa kemana-mana.

N43SL memiliki layar yang kurang cocok digunakan di luar ruangan atau siang hari, karena tampilannya yang glossy mudah memantulkan cahaya dan bayangan.

Memiliki prosesor Intel Core i7 2670QM, menjalankan OS Windows 7 serta dilengkapi kapasitas hard disc yang cukup besar yaitu 640GB, dapat mempermudah Anda untuk menyimpan data atau file multimedia.

Sebagai notebook entertainment, perangkat ini memiliki kemampuan tampilan yang baik. Ketika Anda membuka berbagai aplikasi, seperti microsoft office, musik, game dan browsing secara bersamaan maka notebook ini tetap berjalan tanpa ada masalah.

Walaupun memiliki kemampuan yang baik, N43SL memiliki daya tahan baterai yang boros, sehingga ketika Anda membawanya keluar ruangan, pastikan selalu membawa adopter. Notebook ini memiliki daya tahan baterai 5200 mAh atau sekira 3 jam.

Sementara itu notebook ini memiliki tuts keyboard yang cukup besar dan berdekatan, sehingga kadang membuat salah ketik. Tapi masalah tersebut bisa diatasi dengan membiasakan diri menggunakannya.

Spesifikasi lengkap notebook N43SL
Prosesor: Intel Core i7 2670QM 2.2 GHz
Sistem Operasi : Windows 7 Home Premium Asli
Chipset: Intel HM65 Express Chipset
Memori: DDR3 1333 MHz SDRAM, 2GB,/4 GB, 2xSO-DIMM socket for expansion up to 8G SDRAM
Display: 14.0" 16:9 HD (1366x768) LED Backlight Asus Splendid Video Intelligent Technology
Grafis: NVIDIA GeForce GT 540M 2GB DDR3 VRAM
Storage :2.5" SATA 640GB 5400rpm
Drive Optik: Super-Multi DVD
Card Reader: 7-in-1 card reader (SD/SDHC/SDXC/MS/MS Pro/MS Duo/ MMC)
Kamera: 2 Mega Pixel Fixed web camera VGA Web Camera
Audio: Built-in Speakers And Microphone, Bang & Olufsen ICEpower, SonicFocus
Baterai: 6Cells 5200 mAh 56 Whrs
Adaptor Daya: Output : 19 V DC, 4.74 A, 90 w, Input : 100 -240 V AC, 50/60 Hz universal
Dimensi : 35 x 24 x 3.3 cm (WxDxH)
Berat :    2.4 kg (dengan baterai 6 cell)

Read more »

nVidia Dukung Kartu Grafis untuk MacBook Terbaru

Nvidia dilaporkan telah sepakat dengan Apple untuk menyediakan Graphics Processing Unit (GPU) untuk MacBook terbarunya. GPU akan menunjang grafis yang lebih tinggi bahkan bisa menghadirkan grafis 3D.

Menurut Charlie Demerjian, analis dari Semi Accurate's, GPU dari Nvidia kemungkinan akan muncul pada model notebook terbaru besutan Apple pada musim semi tahun depan.

"Sekira tiga tahun akhirnya Apple memutuskan bekerja sama dengan Nvidia, setelah dua tahun terakhir Mac sukses menggunakan ATI / AMD sebagai kartu grafisnya, pengguna akan melihat Mac baru dengan menggunakan Nvidia," tutur Demerjian, seperti dikutip TG Daily, Selasa (22/11/2011).

Demerjian percaya bahwa Apple merupakan perusahaan yang terkenal berhubungan dekat dengan pemasok dan akan berusaha untuk menyingkirkan satu per satu pemasok, jika dirasakan kurang berkontribusi dengan baik secara permanen.

Masalahnya, Apple sangat dibatasi karena kurangnya pemasok GPU, di mana akhir-akhir ini berbagai perusahaan grafs telah lama menghilang, seiring adanya ketidakstabilan ekonomi.

"Sekarang hanya ada dua vendor GPU yakni AMD dan Nvidia, yang dapat mengisi kekosongan di saat yang lainnya tidak ada," jelasnya.

Demerjian menambahkan saat ini sudah ada penurunan standar dari GPU yang dipasangkan untuk notebook tipis dan kecil. Sebab ada keterbatasan saat GPU dipasangkan secara terpisah. Apalagi setelah debut AMD APU dan Intel yang menghadirkan Ivy Bridge, yang memasang GPU dalam satu board atau tunggal.

Read more »

ASUS Zenbook akan Menyaingi MacBook Air

Asus akhirnya memperkenalkan laptop terbarunya, Zenbook. Laptop ultra tipis ini hampir mirip dengan pesaing utamanya, MacBook Air.

Bos Asus, Jonney Shih, memperkenalkan Zenbook dalam sebuah acara di Manhattan. Pada acara tersebut, Shih secara tidak langsung membandingkan Zenbook dengan Macbook Air. Ia membandingkan dari segi harga, kinerja dan portnya dengan hanya menyebut MacBook Air sebagai "laptop tipis dan ringan dari Apple".

Seperi dilansir Mashable, Rabu (12/10/2011), sebagai sebuah produk yang diciptakan untuk menyaingi kesuksesan Apple, Shih mengatakan bahwa Asus menghormati visi dan inovasi dari mantan CEO Apple, Steve Jobs yang telah meninggal.

Tampilan Zenbook yang terbungkus dengan baja, terasa kokoh namun ringan. Laptop yang dibandrol dengan harga USD999 ini dilengkapi dengan 4 GB 133 MHz DDR 3 RAM, 128 GB SATA Solid State Drive (SSD) dan USB 3.0 port. Laptop ini memiliki dua sisi, 3 mm pada sisi tertipisnya dan 17 mm pada sisi paling tebalnya.

Zenbook ini umun dikenal sebagai sebuah Ultrabook. Komputer jinjing ini sudah dibenamkan proses Intel generasi terbaru yang super tips yang merupakan generasi kedua dari Core mobile CPU

Zenbook mempunyai daya tahan baterai selama 7 jam untuk 3,4 jam video streaming dan 3,25 jam gameplay.  Dalam kondisi siaga, laptop ini bisa bertahan sampai dua pekan. Zenbook dirancang untuk membuat cadangan data jika baterai dalam kondisi low-bat satu persen.

Laptop tipis ini memiliki port HDMI mini dan sebuah slot kartu SD. Perbandingan antara Zenbook dan MacBook Air dapat dilihat dari adopter Ethenetnya. Asus memberikan secara gratis adopter Ethernet untuk adopter USBnya, sedangkan pada produk Apple, untuk mendapatkannya kita harus membayar sebesar USD29.

Selama mendemonstrasikan produk terbarunya, Shih juga menunjukkan sistem suara yang cukup mengesankan. Tidak hanya itu, Asus memberikan pilihan konektivitas nirkabel stndar, termasuk 80211 b/g/n, Wi-Fi serta bluetooth radio.

Read more »

15 Makanan yang Bikin Gemuk

Gemuk itu kadang merupakan anugerah tapi bagi sebagian orang bisa saja ini adalah musibah. Bagi yang berbadan terlalu kerempeng bisa menjadi gemuk merupakan dambaan, tapi bagi yang memang sudah berpostur gemuk mungkin menjadi lebih gemuk merupakan musibah besar. Bagaimanapun postur yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Berikut ini ada 15 jenis makanan yang membuat anda cepat gemuk, mau menghindari atau malah memperbanyak mengkonsumsinya itu tergantung keinginan anda, apakah pengen lebih gemuk atau pengen tetap atau kembali langsing.

1. Es Krim Kenikmatan es krim mengandung lemak, gula dan kalori yang tinggi. Jika Anda sedang berdiet, pertimbangkan lagi jika Anda ingin mengkonsumsinya.
   
2. Pure Kentang Jika diproses menggunakan krim dan mentega 1/2 mangkuk saja sudah mengandung 200 kalori.
   
   
3. Permen Permen memiliki kandungan gula dan lemak jahat yang tinggi. Donat cake dan bolu merupakan makanan yang memiliki kandungan yang hampir sama.
   
   
4. Keripik Kentang Kandungan garamnya yang tinggi memiliki peluang membuat gemuk. Selain itu juga mengandung gula dan lemak yang tinggi sehingga total kalorinya lumayan tinggi.
   
5. Jajanan Gorengan Kandungan lemak gorengan sangat tinggi selain itu minyaknya yang tidak pernah diganti tidak baik bagi kesehatan.
   
   
6. Daging Olahan Daging Olahan seperti Hot dog, Hamburger dan sebagainya mengandung kadar lemak tak baik yang begitu tinggi.
   
   
7. Makanan cepat saji Makanan cepat saji memiliki kandungan lemak dan kalori yang begitu tinggi namun kandungan nutrisinya nyaris tidak ada.
   
8. Minuman bersoda Jenis minuman ini sama sekali tidak memiliki nilai-nilai nutrisi. Kecuali, kaya akan kandungan gula, sodium, dan kalori.
   
9. Sereal manis Sereal yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi jika bertemu dengan manisnya gula merupakan ancaman bagi kesehatan kita. Karena menyebabkan timbunan lemak dan meningkatnya gula darah dalam tubuh.
   
10.  Susu Whole Milk Meski memiliki kandungan kalsium yang bermanfaat bagi tubuh, susu ini memiliki kandungan lemak yang tinggi.
    
11. Kuah Daging Kuah daging memiliki kandungan lemak kalori dan karbohidrat yang sama sama tinggi.
    
    
12. Roti Roti yang terbuat dari tepung yang telah mengalami penghalusan memiliki kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi.
    
    
13. Aneka Krim Whipped krim juga memiliki kandungan lemak yang tinggi   serta meningkatkan kandungan kalori jika ditambahkan ke makanan lainya.
    
    
14. Mayones Memiliki banyak ikatan lemak yang terkandung didalamnya.
    
15.  Kopi Instan Dalam secangkir kopi mengandung lebih dari 39 lemak. Hitung kembali jumlah berapa jumlah kalori jika anda ingin mengkonsumsinya.

Read more »

Mengapa Wajah Kita Terlihat Lebih Tua?

Proses penuaan merupakan proses alamiah yang dialami oleh semua orang. Namun, tidak semua orang bisa menerima kenyataan ini. Tidak sedikit dari mereka yang melakukan berbagai cara untuk menghindari terjadinya penuaan. Apalagi, bila proses penuaan itu terjadi sebelum waktunya, atau biasa disebut penuaan dini.

Usia baru memasuki 30 tahun, tetapi di sekitar mata sudah ada garis-garis halus yang membentuk keriput (crow's feet). Sudut bibir, leher, atau punggung tangan, juga sudah menampakkan kerutan-kerutan.

Pada dasarnya, ada beberapa hal yang menyebabkan kita menua, atau terlihat lebih tua. Berikut beberapa penyebab penuaan:

1. Jam biologis, yaitu proses penuaan yang terjadi secara alami, seiring bertambahnya usia. Hal ini tidak bisa kita hindari. Ketika kulit wajah menjadi kusam, kering, atau lebih cekung, karena kulit memang telah kehilangan kekenyalannya.

2. Ekspresi.
Semakin ekspresif seseorang, ternyata kulitnya menjadi makin mudah menipis. Gelombang yang terlihat pada kulit semakin dalam, banyak, dan memanjang. Anda tentu pernah mendengar, orang yang kerap mengerutkan kening (entah karena silau atau sedang berpikir keras), akan membuat keningnya lebih cepat keriput. Orang yang sering tertawa akan membuat lipatan tawa (smiling lines) atau lipatan sudut matanya makin jelas terlihat.

3. Kebiasaan tertentu.
Seringkali kita tidak sadar telah melakukan kebiasaan buruk yang membuat kulit kita bahkan keriput di satu sisi saja. Misalnya, orang yang punya kebiasaan tidur menyamping di satu sisi saja, biasanya pipi yang menempel di bantal lebih cepat keriput. Orang yang suka minum dengan sedotan, atau sering merokok, otot bibirnya akan cenderung tertarik ke depan.

"Begitu juga dengan orang yang suka ngemil, ototnya kan seperti dilatih untuk mengunyah yang keras-keras daripada mengunyah yang lunak," tutur dr Olivia Ong, Dipl.AAAM, dokter ahli antiaging, saat talkshow "Discover Your Unknown Potential Beauty" di kliniknya di kawasan jalan Terusan Hang Lekir, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu (23/11/2011).

Selain itu, kebiasaan duduk yang kurang baik, seperti sering bersandar atau membungkuk, secara tidak langsung akan memengaruhi bentuk postur tubuh Anda kelak.

4. Gravitasi bumi.
Daya tarik bumi membuat kulit wajah maupun anggota tubuh yang lain menjadi tertarik ke bawah, alias melorot. Biasanya yang paling cepat terlihat adalah pipi, lipatan di bawah dagu, dan tentunya payudara. Maka, tidak usah heran ketika menyadari payudara mulai kendur (sagging).

5. Gaya hidup.
Anda perokok dan peminum alkohol? Asal tahu saja, racun dan radikal bebas yang terkandung dalam keduanya bisa menyerang sel-sel kulit, membuat kulit sedikit lambat untuk mengganti selnya yang mati. Ini membuat kulit cepat kering, keriput, dan kusam. "Kurang olahraga, dan diet (pola makan) yang kurang bagus juga akan membuat kita cepat tua," ujar Olivia lagi.

Namun teknologi dalam dunia kecantikan kini telah membuat para ahli kecantikan mampu memperlambat atau mengatasi berbagai gejala penuaan ini. Contohnya, prosedur Botox atau injeksi filler, yang berfungsi untuk mengurangi keriput dan garis-garis penuaan pada wajah, ataupun kerut.

Read more »

Makan Cepat itu Bikin Gemuk

Percayakah anda jika makan terlalu cepat menyebabkan kegemukan? Temuan penelitian di Selandia Baru mengatakan demikian. Dalam studi terbaru yang dipublikasikan dalam Journal of American Dietetic Association, para peneliti menemukan bahwa wanita berusia 40-50 yang makan cepat lebih cenderung menjadi gemuk daripada yang makan lambat.

Bahkan, menurut penelitian di Jepang sebelumnya, makan cepat bisa menyebabkan dua kali lipat resiko kelebihan berat badan. Universitas Osaka memantau kebiasaan makan dari 3.000 orang. Mereka menemukan kesimpulan 84 persen laki-laki yang makan cepat, lebih mungkin untuk mengalami kegemukan.

"Makan terlalu cepat membuat otak kita tidak menyadari bahwa perut sudah penuh,"kata  profesor fisiologi metabolik di Universitas Nottingham, Ian McDonald.

Pada saat yang sama, hormon ghrelin yang memberi sinyal ketika perut merasa lapar menurun. "Diperlukan waktu selama 20 menit setelah anda mulai makan, sampai pesan untuk berhenti sampai ke otak. Sederhananya, makan terlalu cepat, dan Anda cenderung memenuhi perut dengan makanan berlebih,” kata McDonald.

Konsultan pencernaan di Klinik London dan Rumah Sakit St Mark di London, David Forecas mengatakan makan terlalu cepat juga meneyebabkan perut kembung. “Banyak udara yang tertelan sehingga perut menjadi tidak nyaman,”kata dia. Menurutnya, orang rata-rata membutuhkan waktu minimal 20 menit untuk makan.

(Sumber: id.she.yahoo.com)

Read more »

Bebas Stres Setelah Putus Cinta

Jangan sampai perpisahan Anda dengan mantan kekasih mengakibatkan kesedihan yang berlarut-larut juga stres yang berkepanjangan.  Anda harus bangkit dan kembali menjalani hidup.  Ini kiatnya.

Menerima
Yang pertama kali harus Anda lakukan adalah menerima keputusan yang sudah dibuat. Saat memutuskan berpisah, Anda dan mantan kekasih pasti sudah melewati banyak fase dan memiliki beragam pertimbangan. Untuk itu terimalah keadaan ini.

Jaga jarak
Hal ini bukan bertujuan untuk memutuskan tali silaturahmi. Namun setelah putus, sebaiknya Anda dan kekasih menjaga jarak terlebih dahulu. Kondisi emosional Anda dan dia belum stabil. Jangan sampai pertemuan-pertemuan yang tidak perlu justru membuat Anda dan mantan membuat keputusan yang akan disesali nantinya.

Berhenti menyalahkan
Kondisi emosional akan terus terganggu jika Anda terus-menerus membahas kesalahan mantan ataupun kesalahan Anda sendiri. Jangan lagi terpaku pada masa lalu. Jika memang ada kesalahan yang Anda perbuat di hubungan yang lalu, jangan lagi menyalahkan diri sendiri. Perbaikilah diri Anda agar sukses menjalankan hubungan di masa mendatang.

Nikmati kesendirian
Jangan terburu-buru memulai hubungan yang baru. Jangan pernah memulai hubungan karena alasan kesepian. Cobalah nikmati kesendirian Anda terlebih dahulu. Inilah saatnya Anda menikmati waktu dengan para sahabat juga keluarga. Terburu-buru memiliki hubungan baru justru memperbesar risiko Anda mengulangi kesalahan yang sama.

Jangan balas dendam
Balas dendam adalah salah satu tanda bahwa Anda belum rela melepaskan mantan. Lagi pula, tujuan balas dendam hanya akan menyakiti diri Anda sendiri. Berusaha membuat mantan cemburu dan sebagainya hanya akan membuat kesedihan Anda makin berlarut-larut.

Menjalankan hobi
Jika sebelumnya waktu Anda habis untuk berduaan dengan pasangan saja, inilah waktunya melakukan hal-hal yang Anda sukai tanpa memikirkan perasaannya. Anda bisa bersepeda, menyelam, atau sekedar menghabiskan waktu di pusat perbelanjaan untuk melepas stres.

Bersyukur
Ini mungkin terdengar aneh, tapi yakinlah bahwa perpisahan mungkin jalan terbaik bagi Anda dan mantan untuk saat ini. Seperti yang telah ditulis pada poin pertama, keputusan berpisah bukanlah keputusan terburu-buru, melainkan sudah dipikirkan baik-baik. Mungkin saja perpisahan ini adalah jalan untuk mendapatkan seseorang yang lebih baik.

Bagaimanapun, perpisahan jangan dijadikan alasan untuk menarik diri dari kehidupan sosial. Perpisahan juga bukan alasan untuk “mengobral” diri kepada siapa pun yang Anda anggap menarik. Percayalah, segala sesuatu terjadi karena sebuah alasan. 

Jika Anda merasa perpisahan kali ini sangat menyakitkan, yakinlah, waktu yang akan menyembuhkan perasaan Anda. Semoga berbahagia!

(Sumber: id.she.yahoo.com)

Read more »

Kopi Bisa Mencegah Kanker Rahim

Banyak kabar baik bagi para penggemar berat kopi. Kini, semakin banyak alasan positif untuk mengkonsumsi minuman warna hitam ini. Empat cangkir kopi sehari bisa membantu menjaga kanker bertumbuh di rahim. Penelitian telah bisa menghubungkan konsumsi kopi secara teratur dengan kemungkinan lebih rendah dari kanker endometrium. 

Wanita yang minum empat atau lebih cangkir sehari selama bertahun-tahun memiliki resiko 25 persen lebih rendah untuk terserang penyakit ini dibandingkan mereka yang minum kurang dari satu cangkir setiap hari.

Baik kopi berkafein maupun tanpa kafein tampak cukup berperan membantu menangkal penyakit ini. Penelitian ini dilakukan selama 26 tahun dengan 70.000 responden wanita.

Laporan dari jurnal kanker dan pencegahannya mengatakan minum kopi secara teratur dapat membantu menurunkan kadar hormon yang diyakini sebagai pemicu tumbuhnya kanker. "Uji klinis menemukan bahwa kopi mengandung lebih banyak zat antiokasidan dibandingkan sayur dan buah," kata peneliti senior, Edward Giovannucci.

Kanker rahim diderita oleh 6.400 wanita Inggris. Setiap tahunnya diperkirakan seribu orang meninggal akibat penyakit mematikan ini. Resiko terkena kanker rahim meningkat seiring bertambahnya usia. Para peneliti di Universitas Havard mengatakan untuk pencegahan kanker rahim dapat dilakukan dengan mempertahankan berat badan ideal.

(Sumber: Republika.co.id)

Read more »

10 Cara Memperkuat Otak

Menjadi orang pintar ternyata bukan hal yang terjadi karena spontan. Selain faktor genetik ada beberapa cara yang digunakan agar kecerdasan Anda meningkat. Bila penasaran, Anda dapat mengikuti 10 langkah alternatif yang disarankan berikut ini :

1. Olahraga
Dipercaya dapat meningkatkan kapasitas otak selama beberapa tahun, namun para ilmuwan menemukan bukti baru yang menunjukkan hubungan latihan dengan kesehatan fisik dan mental.

Sebuah studi dari Universitas Cambridge menyatakan joging beberapa kali dalam seminggu dapat merangsang otak. Dengan berjalan selama beberap hari, ratusan ribu sel-sel otak baru akan tumbuh yang akan berefek pada pembentukan dan ingatan akan kenangan.

Sehingga dapat meningkatkan kemampuan untuk mengingat kenangan tanpa kebingungan pada tugas-tugas kognitif dan bisa memerlambat kerusakan mental di usia tua.

Baru-baru ini, para ilmuwan juga menemukan bahwa olahraga juga mampu melepaskan protein yang bernama "noggin". Protein itu akan bertindak sebagai agen-kontra terhadap protein lain, seperti protein tulang morfogenetik. Sehingga merangsang peningkatan pembagian sel batang otak, otak tetap gesit dan aktif seiring bertambahnya usia.

Penelitian juga menunjukkan menguatnya produksi "noggin" dapat mencegah penyakit otak yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer.

2. Tidur Siang
Ilmuwan menduga bahwa tidur siang memiliki dampak signifikan pada kapasitas memori otak. Penelitian terakhir menemukan bahwa tidur selama satu jam di sore hari meningkatkan daya kerja otak dan secara dramatis meningkatkan kemampuannya untuk mempelajari fakta-fakta baru dan tugas.

Tidur setelah makan siang juga berfungsi sebagai bantuan regeneratif, yang memungkinkan otak untuk menjaga agar memori tetap tersimpan sementara informasi baru masuk.

Para peneliti menemukan, mereka yang tetap terjaga sepanjang hari cenderung lebih sulit mempelajari tugas baru, sehingga para ahli berasumsi bahwa dampak jangka panjang dari tidur siang adalah mencegah penyakit mental degeneratif.

3. Makanan Kaya Magnesium
Makanan kaya magnesium seperti bayam dan brokoli dipercaya bisa meningkatkan memori dan kekuatan otak makanan. Penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal Neuron menemukan, peningkatan magnesium di otak dapat membantu proses belajar baik orang usia muda dan tua.

4. Berjemur
Para ilmuwan telah menemukan bahwa berjemur bisa meningkatkan kecerdasan Anda dan mencegah demensia. Asupan vitamin D bisa didapat dari berjemur, tapi vitamin D juga dapat ditemukan dalam minyak minyak ikan. Yang dapat meningkatkan kemampuan menjaga otak tetap aktif dalam kondisi puncak seperti usia Anda.

Selain itu, dalam Journal of Neurology menemukan bahwa hubungan antara peningkatan asupan vitamin D berdampak pada pengolahan informasi yang lebih cepat terutama pada pria berusia lebih dari 60 tahun.

5. Memotong rumput
Para peneliti menyatakan, bahan kimia yang ditemukan saat menyabit rumput tidak hanya dapat mengurangi stres dan membuat orang lebih bahagia, tapi juga bisa mencegah penurunan mental pada usia tua.

Ilmuwan Australia mengklaim bahwa aroma rumput yang baru dipotong langsung bekerja pada otak, terutama pada wilayah emosi dan memori. Bahkan saat ini sudah dikeluarkan parfum yang beraroma rumput yang dipotong yang dapat digunakan untuk menciptkan rasa rileks dan merangsang otak individu sekitarnya.

6. Seks dan Cokelat
Buku karangan Simon Wootton dan Terry Horne telah mengklaim bahwa mengonsumsi dark chocolate meningkatkan seks, dan mengikuti tradisi Skandinavia, yang memilih memiliki daging dingin untuk sarapan dapat meningkatkan kekuatan otak.

Buku ini, menganalisis bagaimana diet, lingkungan dan stres mempengaruhi kapasitas mental. Mereka menegaskan, kapasitas otak selalu dipertimbangkan dari segi genetis, padahal itu sebenarnya ditentukkan gaya hidup.

Selain itu, bahan dari cokelat hitam berpengaruh dalam proses melakukan hubungan seks, sementara energi yang didapat dari daging dingin dapat menstimulasi otak dan mencegah kerusakan mental karena usia.

7. Mempelajari musik sedari muda
Sebuah studi menunjukkan bahwa anak-anak muda yang mengambil pelajaran musik menunjukkan perkembangan otak yang lebih maju dan memori meningkat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengambil musik.

Anak-anak yang dilatih musik ditemukkan lebih baik dalam tes memori yang berhubungan dengan keterampilan kecerdasan umum seperti membaca, memori verbal, matematika, dan IQ. Para ilmuwan yang melakukan penelitian ini mengindikasikan musik yang berpotensi dapat meningkatkan kecerdasan pada anak-anak dari usia empat tahun.

8. Berbicara dengan bayi Anda
Para ahli menyatakan bahwa ibu yang berbicara dengan bayi dapat membantu otak anak mereka berkembang lebih baik. Peneliti dari Northwestern University di Illinois menemukan bahwa kata-kata memainkan peran penting dalam perkembangan otak anak-anak bahkan sebelum mereka mulai berbicara.

Studi tersebut menunjukkan bahwa peningkatan kemampuan dapat mengkategorikan kata-kata sesuai dengan representasi gambar mereka pada usia dini dapat memebnatu perkembangan otak anak.

9. Bermain tetris
Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Amerika menemukan bahwa teka-teki klasik (permainan tetris) mungkin juga memiliki dampak positif pada kekuatan otak Anda.

Hasil riset menunjukkan walaupun permainan ini relatif sederhana dibandingkan dengan permainan komputer yang canggih saat ini, latihan yang teratur dapat meningkatkan daya pikir. Setelah bermain selama setengah jam setiap hari selama periode tiga bulan, otak mengalami 'perubahan struktural' di daerah yang terkait dengan gerakan, berpikir kritis, penalaran, bahasa dan pengolahan.

10. "Thinking Cap"
Saat ini, para ilmuwan telah mengembangkan sebuah produk bernama "Thinking Cap" yang diharapkan perangkat ini mampu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar.

Para peneliti dari University of British Colombia, Vancouver, memulai proyek ini setelah menemukan bahwa kemampuan otak untuk mempelajari tugas baru meningkat secara signifikan ketika sebuah getaran magnetik diarahkan ke korteks premotor, daerah otak yang persis di belakang dahi. Teknik ini dapat digunakan tidak hanya untuk meningkatkan kemampuan intelektual, tetapi juga untuk membantu mereka yang kesulitan belajar. 

Read more »

Wah.. Pewarna Rambut Berbahaya??

Seorang wanita Inggris, Julie McCabe menjadi korban kesekian kalinya produk pewarna rambut. Dia mengalami koma sesaat setelah melakukan pembilasan cat rambut, seperti saran dalam kemasan produk cat rambut merek populer di dunia.

Dugaan sementara, ia mengalami keracunan zat kimia para-phenylenediamine (PPD) – yang terkandung dalam 99 persen produk pewarna rambut yang saat ini beredar di pasaran.

PPD sebelumnya telah dilarang di Perancis, Jerman, dan Swedia, dan sebuah studi AS telah menghubungkan paparan untuk itu untuk peningkatan tingkat kanker kandung kemih. Berdasarkan aturan UE, di Inggris zat ini bisa digunakan sampai 6 persen dalam satu produk pewarna rambut.

PPD adalah senyawa tidak berwarna tetapi mempunyai warna yang kaya ketika bereaksi dengan oksigen yang terkandung dalam bahan-bahan pewarna rambut, seperti hidrogen peroksida.

Kimia ini digunakan dalam banyak pewarna rambut permanen karena ia mengikat kuat ke rambut dan tidak luntur saat dicuci.

Alergi itu jarang terjadi, hanya mempengaruhi satu dalam 250 ribu orang, dan dalam kebanyakan kasus efeknya hanya ruam ringan. Tapi reaksi dapat menjadi parah, menyebabkan iritasi kulit yang serius, atau bahkan anafilaksis.

Suatu reaksi alergi tidak selalu saat pertama kali produk mereka gunakan. Hal ini dapat terjadi setelah beberapa kali digunakan.

Pengguna cat rambut biasanya diminta melakukan tes  'uji tempel' sebelum mengenakannya. Caranya adalah dengan menerapkan sejumlah kecil cat rambut pada kulit mereka 48 jam sebelum digunakan.

Untuk kasus Julie, spesialis rambut dan kulit kepala mengklaim bahwa alergi terhadap pewarna rambut meningkat sebagai akibat dari pajanan kumulatif terhadap PPD.

Seorang juru bicara L'Oreal mengatakan, "L'Oreal sangat prihatin mendengar tentang hal ini situasi yang serius. Kami tidak tahu rincian kasus sehingga tidak pantas bagi kita untuk komentar lebih lanjut, namun kami akan melakukan segala yang kami bisa untuk membantu keluarga ini wanita dan tim medis dengan informasi yang mereka mungkin perlu untuk mendirikan apa yang terjadi."

------Hati-hati ya sama pewarna rambut------

(sumber: id.she.yahoo.com)

Read more »

Yoga untuk Menyelamatkan Bumi

Kelas yoga biasanya dimulai dengan pranayama, yaitu latihan pernapasan. Latihan ini dilakukan melalui hidung, tarik dan buang napas yang dalam untuk membawa kesadaran atas tubuh dan pikiran. Dengan memperhatikan napas, kita menetapkan tujuan berlatih yoga dan kita membuka diri terhadap energi yang akan mengalir ke dalam tubuh kita.

Bagi saya, latihan pranayama adalah latihan bersyukur. Kita selalu menerima napas seadanya dan tidak pernah benar-benar memperhatikan napas, saat menghirup oksigen maupun saat mengeluarkan karbon dioksida. Hanya pada saat sakit, flu misalnya, kita merasakan betapa napas kita sungguh berharga. Oleh karena itu, apabila kita mensyukuri napas, kita sesungguhnya mensyukuri hidup.

Saya baru saja mendapat pengalaman menakjubkan saat menghadiri The Climate Project Asia Pacific Summit pada tanggal 8-10 Januari 2011 di Jakarta. Acara tersebut merupakan pelatihan mengenai perubahan iklim dan solusi yang dapat kita ambil untuk menyelamatkan bumi dari pemanasan global. Sungguh beruntung, mantan wakil presiden Amerika Serikat, Al Gore, dan timnya menghadiri langsung untuk memberikan pelatihan tersebut. 

Saya memiliki rasa kegundahan yang besar saat mendaftar acara tersebut, karena saya merasakan perubahan di lingkungan kita. Tidak hanya karena polusi yang sudah sangat berlebihan di Jakarta, tapi juga alam yang semakin sulit diprediksi dan sering menimbulkan bencana di negeri ini, mulai dari musim hujan yang berkepanjangan, banjir, angin kencang, gempa bumi, tanah longsor, dsb. Ada apa dengan bumi kita?

Polusi pemanasan global
Manusialah yang menyebabkan ini semua. Kita yang menyebabkan polusi di atmosfer sehingga “memerangkap” panas dan meningkatkan suhu di udara, lautan dan permukaan bumi. Polusi utama disebabkan oleh gas rumah kaca, yang menangkap panas dari bumi seperti halnya atap kaca yang menjebak panas dari dalam rumah kaca.

Sumber pemanasan global yang kedua adalah metana, yang dihasilkan dari industri ternak yang termasuk ratusan juga sapi, ayam, babi, dsb. Hewan-hewan ini menghasilkan methane saat mengkonsumsi tanaman (yang sebagian keluar dari kotoran mereka).

Solusi pemanasan global
Setelah kita mengetahui penyebab pemanasan global, kita tahu bahwa solusinya adalah dengan mengurangi polusi udara secara drastis. Hal ini dapat dilakukan di tingkat atas, yaitu pemerintah untuk mendukung pengembangan energi yang dapat diperbaharui (yaitu energi angin, surya, panas bumi, biomassa) dan mengurangi pembakaran hutan. 

Namun, usaha ini tidak berhenti di situ. Kita juga dapat berkontribusi untuk memberikan solusi pemanasan global pada tingkat individu. Kita dapat menghemat energi di semua bidang kehidupan – di rumah, di dunia bisnis, di jalanan, dsb.

Atau, kita dapat memilih cara yoga untuk mengurangi konsumsi daging demi menghemat energi.

Bagaimana hubungannya dengan yoga?
Melatih kesadaran melalui yoga seperti membuka mata ketiga dapat membantu kita mengerti tidak hanya mengenai diri sendiri, tetapi juga bagaimana semua hal berhubungan satu sama lain. Melatih kesadaran memberikan pengetahuan dan pengertian terhadap kehidupan.

Latihan yoga yang teratur akan membantu kita memiliki pikiran yang jernih secara konstan. Akan ada kesadaran tidak hanya terhadap yoga tersebut, tetapi juga hidup sehat. Kita mengerti bahwa hidup sehat tidak hanya secara fisik (yaitu olahraga, diet, dsb), tetapi juga secara mental (yaitu pola hidup). 

Lebih jauh lagi, hidup sehat tidak hanya tergantung pada diri sendiri, tetapi juga pada lingkungan. Saat kita mulai menerapkan pola hidup sehat terhadap diri sendiri, kita akan mulai meluaskan standar tersebut kepada keluarga, teman dan komunitas kita. Maka dampaknya akan besar ke lingkungan kita.

Oleh karena itu, mari kita terus berlatih yoga dan meluaskan kesadaran kita. Mari kita ambil manfaat dari yoga tidak hanya untuk diri sendiri, namun juga menyebarkannya ke komunitas kita. Mari kita salurkan hasrat hidup sehat sebagai faktor pendukung dalam menciptakan lingkungan yang lebih baik. Mari kita transformasikan perhatian terhadap pemanasan global menjadi solusi untuk menyelamatkan bumi.

*penulis adalah pengajar yoga di Rumah Yoga Jakarta dan The Climate Project Presenter 2011

(sumber: id.she.yahoo.com)

Read more »

Dua Laptop 3D beda Teknologi. Pilih yang Mana??

Dunia 3D sepertinya lebih dikenal di industri perfilman dan televisi. Namun sebenarnya banyak perangkat yang memungkinkan pengadopsian teknologi tersebut. Di dunia gaming, Nintendo 3Ds merupakan salah satu pelopor penggunaan teknologi 3D tanpa kacamata khusus.

Mengingat banyaknya game 3D yang beredar untuk platform komputer, tak heran jika revolusi 3D di laptop dan komputer akan segera dimulai. Sebenarnya sejak tahun 2009 lalu, sudah ada beberapa laptop yang telah dilengkapi layar 3D, tapi dengan teknologi yang masih terbatas dan kurang optimal.

Kini ada beberapa pilihan teknologi 3D yang inovatif dan lebih menjanjikan bagi konsumen. Toshiba mengeluarkan dua laptop terbarunya yang mendukung dua teknologi tampilan 3D yang berbeda, Toshiba Qosmio F750 3D dan Qosmio X770.

Toshiba Qosmio F750 3DQosmio F750 3D memiliki layar berukuran 15.6-inci Full HD dengan teknologi Clear SuperView dengan lenticular 3D. Teknologi tersebut membuat Anda dapat menikmati konten 3D tanpa perlu menggunakan kaca mata.

Qosmio F750 juga dihadirkan dengan fitur unggulan yaitu realtime 2D to 3D conversions yang dapat mengonversi konten 2D ke 3D secara langsung. Tapi keunggulan utama teknologi 3D yang dimiliki F750 3D terletak pada kemampuannya untuk menampilkan konten 3D dan 2D secara bersamaan dalam satu layar. Jadi, Anda dapat menonton film 3D atau bermain game 3D dalam satu window sementara window di sebelahnya membuka Microsoft Word yang ditampilkan dalam 2 dimensi biasa.

Sebagai otaknya, Toshiba menggunakan prosesor Intel Core i7 generasi kedua (Sandy Bridge_ dengan memori RAM DDR3 8GB, kartu grafis NVidia GeForce GT 540M dengan dukungan NVidia 3D Vision, serta hard disk 750GB. Spesifikasi ini lebih dari memadai untuk memainkan game 3D terbaru, menyelesaikan pekerjaan kantoran, serta memutar film Full-HD. Qosmio F750 3D dipasarkan sekitar Rp 15 juta.

Toshiba Qosmio X770Sebagai laptop yang dirancang untuk kebutuhan gaming, Toshiba Qosmio X770 mengandalkan layar TruBrite HD berukuran 17,3 inci  yang lega dan diklaim mampu menghasilkan gambar yang lebih baik. Untuk teknologi 3D di layarnya, X770 menggunakan kacamata 3D berteknologi active shutter.

Meski secara fisik terlihat bongsor, Toshiba memberikan kompensasi berupa hardware mumpuni di bagian dalamnya. Prosesor Intel generasi kedua dengan pilihan Core i7 2630QM atau dengan Intel Core i5, memori RAM DDR3 sebesar 8GB dan dua pilihan kapasitas ruang penyimpanan menggunakan HDD atau SSD, serta kartu grafis NVidia Geforce GTX 560M.

Qosmio X770 juga dilengkapi Blu-ray drive, WiDi (Wireless Display), dan speaker stereo dengan subwoofer yang menyandang nama Harman/Kardon. Untuk harga, Qosmio X770 dapat Anda bawa pulang dengan menebus Rp 15 jutaan.

Perbedaan kedua teknologi 3D terletak pada kepraktisan dan efek 3D. Untuk teknologi 3D dengan active shutter, efek 3D akan terasa lebih realistis tapi Anda masih harus mengenakan kacamata khusus yang kadang kurang nyaman bagi sebagian orang. Sedangkan teknologi 3D pada Qosmio F750 memang lebih praktis, tapi saat ini efek 3D yang ditampilkan belum sebagus pada Qosmio X770.

Tentunya vendor lain juga akan meramaikan pasar laptop gaming dengan layar 3D di Indonesia. Harga yang ditawarkan tentunya masih cukup premium. Tapi setelah mencoba beberapa game yang dioptimalkan untuk teknologi layar 3D, seperti Street Fighter dan Batman: Arkham Asylum, pengalaman bermain terasa lebih menyenangkan dibandingkan dengan tampilan 2D.

Seperti perkembangan teknologi lainnya, laptop gaming 3D akan turun ke tingkat harga yang lebih rasional. Namun bagi Anda yang mengidam-idamkan menikmati game 3D dan film 3D di laptop, alternatif yang tersedia di pasar sudah cukup memuaskan.

(sumber: id.spesial.yahoo.com)

Read more »